孕育养娃神器
现在32周了,晚上老失眠。有时候半夜才睡,有时候彻夜未眠。担心这样会不会对胎儿造成影响啊?大家有什么妙招有助于睡眠的,都支个招吧!
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连着几天6点半起床,然后出去溜达,吃早饭,再回来,哪怕睡回笼觉也行,然后晚上九点多就能睡着😂我就是,之前失眠到一两点甚至两三点,然后睡到中午10点多,睡的也不长然后晚上还睡不着😂现在八点多就想睡,果断关灯睡觉,就睡着了,半夜上完厕所回来还能睡着,以前不行 展开阅读全文
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我也是的哦
连着几天6点半起床,然后出去溜达,吃早饭,再回来,哪怕睡回笼觉也行,然后晚上九点多就能睡着😂我就是,之前失眠到一两点甚至两三点,然后睡到中午10点多,睡的也不长然后晚上还睡不着😂现在八点多就想睡,果断关灯睡觉,就睡着了,半夜上完厕所回来还能睡着,以前不行
我也是,。。
我也是呢,就算不玩手机也睡不着,早上很早就自然醒了
我是白天睡午觉了晚上就睡的晚,不睡午觉一般很快就睡着了,适当运动
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