顺产三天了奶少 宝宝总是吃不饱怎么办？

用吸奶器吸出来奶后，就开始喂宝宝。吸了很长时间可能没吸到多少水，总是吃着吃着就睡着了，还没有半个小时又饿醒了，不得不给他喂奶粉。现在喝猪蹄鲫鱼油腻的汤会不会不利于恶露排出？有没有什么好点的下奶方法又不影响产后恢复的？