新顺产不可怕～谈谈个人心得 3'4预产期，2'27出生

顺产不可怕～ 个人经历简单说些经验希望对快要临产的朋友有帮助！ 1'条件允许的话，能顺产就顺产。 2'要坚定信念，对自己自然分娩有信心。 3'事先给自己打好预防针。告诉自己分娩最后阶段是难以想象的疼痛 ，多了解别人生产的过程，给自己心理准备，不要到最后说“给我刨了吧”，受二次罪。 4'宫缩开始不是很疼，可以忽略它。出现五六分钟一次的时候，稍微需要你调整心态缓和疼痛了，到最后三四分钟一次的时候，感觉有些需要自己的毅力去抵抗疼痛感了。 方法：1分散注意力 听音乐，和老公说说话，哪怕是他说你听都可以，有信仰的可以念经之类的最好 2 切记喊叫，忍！ 越喊疼，越疼。这是心理暗示的作用。 再疼也忍！喊叫于事无补，没人能代替你。喊叫伤气，浪费体力，不利于最后分娩（个人意见）。举个例子：我生产第一天在医院病房，遇到个临产孕妇，一个从八点开始喊叫，“不行啦，快给我跑了吧”“受不了了，我不生了”之类的话开始，但是她母亲一直在旁边告她再坚持坚持，咬牙！一直闹到半夜三更，弄得病房所有人都睡不好觉，我得宝宝一直哭。大夫来过三次给她检查，实际还没有到推进产房的必要！（我也是醉了，可能每个人疼痛感不一样，但这个女生未免有些矫情了，哪还没到哪就死去活来的，真要到了待产室没人理你岂不更无助）话说这个女生，历经六个小时终于被大夫拉进产室了，结果她生产时子宫移出，大出血了，被推进监护室～～ 3 调整呼吸，学着在疼痛时深呼吸，慢慢吸气，再吐气。可以有效减轻痛感。放轻松，别让痛感加深恐惧。想想孩子马上就要和你见面了，我们要顺应自然，相信母亲的天性，自己可以～ 5'力所能及～切勿逞强。 刚才那个例子也是告诉我们如果妈妈疼得不能忍受，那就刨腹吧。不能逞强，亲人也要看孕妇的情况做出决定。 6'带着自己爱吃的，高能量的食物，进产室吧！ 宫缩开始频道时，我已经不想吃饭了，心里烦躁，没食欲，只是喝了些粥吃了点苹果。我是带着各种巧克力和威化夹心饼进带产室的。不疼的时候补充能量，也是给自己一个安慰！缓解心情的！因为真的没人理你的，他们只会到检查时过来看看你。如果没有带也不要紧，他们会询问你吃的多不多，酌情给你输液！帮助我们补充能量。 7'进入待产室可能会有变数，需要妈妈自己独立解决。 进入待产室，我们就要自己努力啦！ 没人帮助我们，我们要自己克服困难了！包括整个产程的所有变数！都要有心里准备！比如我，在待产室期间胎心两次数值不正常，他们把级别最高的大夫都请来了，好多人围着我，和那台机器分析～～心率恢复正常后，大夫让我签字：如果再出现胎心率过低情况，就要刨腹了。 我是死也不想手术的，但是没办法，自己交给人家了，怎么都要把孩子顺利生出来的。所以果断签字。 8 如何使劲很重要，听你的助产士的口令。让你使劲在使劲，动作也要到位，想拉便便一样，的使劲，就对啦，能使多大使多大，就想大便干燥如果堵在那里肯定不好受，一定要全力给他“拉”出来～ 9 体力很重要，没有体力的话，往往会出现好多变数！我最后一次使劲儿就不行了，就差一点，但是跟不上劲了，幸好孩子头和我的骨盆正合适，大夫用手找好位置给他按出来的～～