母乳不够的妈妈们，听我说！

奶水不够的妈妈们，使劲给宝宝喂，不够也喂，喂的次数越多越好，时间长一点，这样对乳头刺激会促使脑垂体分泌什么来着，然后加快乳汁分泌，不会立马见效，但一两天后你会发现奶水变多了，坚持一下，乳头会疼，坚持一两天！最好不要添加奶粉，当身体适应了你的喂奶频率，喂奶量，脑垂体传达的信息变少，身体就会减少产奶量，身体是一个很神奇的机体，所以，奶水是越喂喂多的，相信我，三个孩子的宝妈，不会骗你们。还有，合理饮食，充足睡眠，就算不能饱饱的大睡，也要让自己有两三个小时的睡眠时间，长时间劳累，也会降低奶量的！还有就是心情，好的心情奶水也来的快！！！实话实说，宝妈们，相信自己！