【六个养生小动作】随时随地做起来

【六个养生小动作】梳头：可疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢；踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又防止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。