有时候感慨会很多,其实只是焦虑情绪波动着我,生完孩子以后我慢慢的就好起来了,像从前一样,开心着,想念着,忙碌着,盼望着,我几乎忘记了以前那些焦虑不安的日子,我高兴着,女儿也有了,老公对自己也好,生意还不错,房子也有了,小车有一张,那时候的自己真快乐,生活每天充满阳光,一直到焦虑发作,我以为我深呼吸少想一点就过去了,可没有,焦虑像野草一样的疯长,让我做不了工作,开心不起来,对任何事情都提不起精神来,可能也抑郁了,我很累,很痛苦,可我不能自我放弃啊,我必须要努力去改变现状,我的女儿需要我,老公也需要我,我还有很多事情没有做,我很烦这种状态,我必须改变起来才能帮到自己,以前的我总觉得抑郁症和焦虑症这些精神疾病很丢人,我很自卑,总会去想自己为什么会得这些病,现在的我已经不在乎这些了,我知道这些病都是可以痊愈的,虽然需要很长时间,但我愿意去改变,为了自己,孩子,还有家,人的一生都是要经历很多事,也许我的人生必须要过这一坎,所以我只有勇敢面对,为了遇见更好的自己我必须努力,我给自己制定了一份跑步计划,每天早晨起床跑步30分钟以上,每天看看心理学的书,去了解焦虑,学习如何把焦虑降到最小,一点一点的去努力去改变,不在每天沉溺于悲伤和痛苦中,为我加油打气吧!不过,也正是因为病,我懂得了珍惜现在的生活,懂得快乐是如此的简单,更懂得了活得意义!最后,愿所有疾病都远离善良的人们!
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