以前我31-32周也是,晚上一晚上上几次厕所睡不好,现在我妈给我晚上吃点油的,煮啥单独煮的,就好很多了,基本一晚上1次,睡得比较舒服了,还有就是每天养成习惯睡觉,几点休息,给自己规定一个时间,提前看到手机,还有多久睡觉安排好事,给宝宝说说话,说陪它一起睡觉,想着比较开心的事
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