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楼主

2017-03-06 山东省

孕晚期睡不好觉怎么办

进去孕晚期就没睡个好觉，怎么解决这个问题

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最佳回帖

以前我31-32周也是，晚上一晚上上几次厕所睡不好，现在我妈给我晚上吃点油的，煮啥单独煮的，就好很多了，基本一晚上1次，睡得比较舒服了，还有就是每天养成习惯睡觉，几点休息，给自己规定一个时间，提前看到手机，还有多久睡觉安排好事，给宝宝说说话，说陪它一起睡觉，想着比较开心的事

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树友u62611823

2017-03-07
IP未知

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其他回帖

2017-03-07 IP未知

还有就是自己白天多注意，不要睡太多，自己饮食也要合理安排一下，孕晚期要多喝水了，每天多补充点水

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2017-03-07 IP未知

以前我31-32周也是，晚上一晚上上几次厕所睡不好，现在我妈给我晚上吃点油的，煮啥单独煮的，就好很多了，基本一晚上1次，睡得比较舒服了，还有就是每天养成习惯睡觉，几点休息，给自己规定一个时间，提前看到手机，还有多久睡觉安排好事，给宝宝说说话，说陪它一起睡觉，想着比较开心的事

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