现在怀孕36+5天了，晚上总是失眠，老是熬到四五点才能睡一两个小时，白天几乎也没睡，怎样能让失眠减轻点痛苦

树友u69302743

2017-07-13 山西省

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树友u42721114

我有段时间也是失眠，不过后来就好多了，发现只要不乱想东西，心里静静的就睡着了。就是夜里要上厕所，有点频繁

树友u69302743：我也上厕所比较频繁，要第一胎没有失眠过，这第二胎就失眠厉害

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树友u69096151

都说十个孕妇，九个失眠，放松心情，不要想太多，保持自己喜欢的睡姿吧，应该会好点

2017-07-13 重庆 0

树友u69524691

睡觉前看看书，比如哲学类，四书五经，菜根谭等，不能看小说，笑话。看书思考会帮助睡眠，而且看书有助于放空身心，使内心清净，想的多容易睡不着

2017-07-13 广东省 0

树友u60280489

睡前喝杯牛奶

2017-07-13 内蒙古自治区 0

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