孕育养娃神器
到了孕晚期,准妈妈一定要注意自己的饮食,如果食用了不适合的食物,可是很容易造成难的!
一、辛辣刺激食物
包括热性调料,如花椒、辣椒等,因为孕期准妈妈肠道本身就比较干燥,容易便秘。此时再食用辛辣刺激食物,会加重便秘,甚至造成粪石梗阻,影响胎儿顺利降生。
二、高脂肪、高糖类食物
孕期盲目进补也会给分娩带来困难,会造成肥胖、高血压等,危害胎儿健康。孕期营养补充一定要合理,不要认为吃的越多对胎儿就越好。在保持原有饮食习惯上,再多增加些热量就好。
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三、木瓜木瓜是偏寒性的食物,不仅会造成肠胃不适,还会扰乱准妈妈体内激素,引起子宫收缩,影响到胎儿。为了宝宝健康,孕期尽量别吃木瓜。四、酸性食物酸性食物并不等同于酸味食物。若身体处于酸性,准妈妈会更易患病,对胎儿健康不利;还会降低胎儿大脑神经功能,甚至造成畸形儿。日常少食用高蛋白、高糖类食物,适当多食用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果等。
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