孕育养娃神器
我昨天刚出月,今天恶露就已经没有了!把我在月子里的方法分享给各位宝妈! 拿一个圆柱形瓶子或者玻璃杯,装满热水,然后在肚子上滚,每天闲的时候就滚,累了躺着滚肚子也可以,本人基本是躺着滚的, 还有就是本人月子里照顾宝宝老是跑来跑去拿这个拿那个,所以说适量走动走动也是有好处的, 本人每天躺床上还要活动活动腿,把腿抬高,跟骑自行车一样,慢慢活动,(做这个伸腿我只是为了减肥,不知道是不是有关系!) 恭喜我出月子吧!宝宝白天晚上都很乖,吃饱了就睡或者自己玩,我的小公举很让我省心呢!
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