子宫复原运动，从分娩24小时后就可以做了。

一，每天俯卧一到两次。二，胸膝卧位。首先，第一条每次要持续15到20分钟，以帮助子宫恢复原来略向前倾的位置。俯卧时应注意不要压着乳房，至于运动分娩24小时后就可以做了，比如说我们在医院里，病人会给我们按压子宫排淤血。其次，第二条胸膝卧位。这一条呢，其实早在我们答应你的时候就很经常的接触到他可以帮助矫正胎位，身体俯卧两唏嘘，像胸部臀部抬起，大腿伸直，小腿伸直，胸部与床贴剂每次持续时间从2到3分钟延长至十分钟。