冬天里,呼啸的寒风,很多妈妈怕宝宝冻着,就不让宝宝外出,想想看家里暖气十足,一下子从舒服的室内接触到冷空气宝宝会不会生病啊,其实不然,在有阳光的冬日里也应该多带宝宝出去晒晒太阳,相比室内的空气,外面虽然冷了点,但阳光、微风也是非常美好的。只要把握正确的方法,宝宝一样可以每天外出。这样宝宝才有足够的抵抗力。
1.冬天外出的好处 既然要出去,那就先说说冬天外出的好处吧,冬天虽然寒冷,气候干燥,但在户外接受阳光、空气和寒风的刺激,能提高宝宝的抵抗力,提高宝宝对冷热环境变化的适应力,增强体质。冬日的阳光对宝宝生长也是必不可少的,宝宝的发育需要阳光,促进钙的吸收,利于宝宝的成长和身体发育让好动的宝宝在家里呆上一个长长的冬季,宝宝们定然是不干的,所以妈妈们做好充分的准备,找一个晴朗的冬日带上宝宝,行动吧! 2.冬日外出准备 首先是选好天气,要选晴朗的日子,选择无风小风的日子外出。这样确保宝宝不会被风吹着。如果有条件带上一个小而薄的包被,如果宝宝在晒太阳的过程中,睡着了,可以帮宝宝盖上,防止宝宝受凉。最后,就是要准备一个保温杯,装上热水,供外出宝宝使用 3.宝宝的保暖 妈妈最要关注的是宝宝的穿着,妈妈要为宝宝准备好足够保暖的衣服,穿上轻便的羽绒衣,羽绒裤,戴着帽子围巾手套,准备出发了!切记带上一件可以增减的衣服,方便冷的时候加,热的时候脱。 4.时间的选择和控制 冬季要带宝宝出门,最好是上午10点到下午3点之间,这个时间段气温比较稳定。阳光也会比较好,带着宝宝去公园里散散步,去游乐场游玩下,让宝宝在体会冬日的不同,感受季节的变更。如果刚好有雪,也可以带宝宝打雪仗,堆雪人玩。不过妈妈们记得控制好,时间,如果是2岁以下的孩子,最好在1个小时内,如果是2岁以上宝宝外出两小时左右最合适,这样宝宝既不会冻着,也不会累着。 5.不要让宝宝太兴奋 带宝宝在外玩耍时,不要让他太兴奋,不要让他过量运动,不然出汗过多,凉风一吹很容易感冒,而且出汗太多宝宝可能就不肯再戴帽子,这样一来毛孔张开受冷风吹可能导致着凉。所以,妈妈带着宝宝做些运动量小的游戏,散下步,就可以了。 6.外出后要注意宝宝皮肤的护理 经过冬天的寒风吹过,宝宝娇嫩的皮肤特别容易红裂,所以,出门前,要擦些防冻的护肤品,外出后,发现宝宝脸干的话,也要注意补充擦下。不然被风吹多了,开裂,很疼的!所以妈妈一定要特别注意。 做好这些准备,爸爸妈妈们就尽情的和宝宝一起愉快而健康的享受冬日阳光吧。更多>>
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