孕育养娃神器
为了缓解孕吐,我尽量会选择呆在通风好的房间,这样不会有什么气味停留,有时候闻到自己不喜欢的气味,心里一直在想恶心的事情,就开始干呕了,所以心里千万不能想太多,转移注意力。对于吃饭,我都是想吃多少就吃多少,不强求,等到自己感觉到饿了再吃饭,这样胃口会好很多。家里备了饼干,话梅,白馒头,还有核桃杏仁等干果,这些都是缓解孕吐的东西,希望自己开开心心顺顺利利的度过孕期!
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杏仁最好不要吃
杏仁要少吃
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