孕育养娃神器
我孕前102斤,怀孕前两个月体重稍降,从第三个月开始,非常馋,吃饭不注意,而且浑身乏,不想动,到现在孕14周,体重106了,现在开始还不晚,每日饮食打卡,拒绝体重猛增!希望宝妈们支持,关于饮食结构多多提建议哦哦 12月1日 周四体重106 早餐:豆浆1碗,煮鸡蛋一个,馅饼一个 上午:无 午餐:红枣粥一份,煎饼果子一个 下午:酸奶一小杯 晚餐:玉米地瓜粥一碗,炒芹菜少许,豆腐四块。 晚上加餐冰糖葫芦两个山楂。 注:现在有点饿,坚持坚持
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我也是食欲不好,但不管怎样还是会吃点米饭的,喝点汤的,现在17周+4,体重也就增加了个4斤不到,宝妈还是得吃得荤的,虽然我也不爱吃肉,但喝汤还是可以的
宝妈的食谱真的好像减肥餐,最少也要有点汤水啊
不是不能吃山楂吗?
我吃那点根本吃不饱我胃大,哈哈哈
我喜欢喝粥,还有就是吃一点就饱,倒是不吐,但嘴里发苦,没有食欲
你一天光喝粥了?是不能吃吗?我是还在吐,不能闻,没胃口吃啊!
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