孕育养娃神器
从27.2产检的时候体重是139斤,总共长了 19斤,当时决定要控制一下体重了,因为孕期体重增长在25斤以内为好,所以直到现在也一个月了目前体重是140斤。一个月只增了1斤,结果很满意的。不要做胖妈妈,后面饮食我也会更加注意的
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少吃主食,多吃蔬菜和水果,尤其是晚饭,不要吃太多
请问,您是怎么控制体重的?
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