六个月的宝宝必需开始吃辅食 在过去开始添加辅食的月龄有4个月和6个月两种建议,但最新的中国营养学会出版的《中国居民膳食指南2016》明确指出,宝宝满6个月(出生后满180天)后开始添加辅食。 过早添加辅食容易引起食物过敏,并且宝宝的肠胃功能不成熟还不能很好消化食物,而6个月不添加辅食,宝宝在营养和发展两方面会跟不上。 1.满足营养需要。六个月后单纯吃母乳已经不能满足宝宝的营养需要,此时的宝宝需要进食各种营养丰富的食物,来摄取生长和发育所需的营养。太迟添加辅食会使宝宝缺乏生长所需的营养素,如铁、锌等。 2. 配合发展需要。进食固体食物有助于宝宝发展咀嚼能力,而尝试多种类型、质感、味道的食物,有助于宝宝适应多样化的食物,逐步习惯成人的饮食。过晚添加辅食会使宝宝难以适应吃多种食物的方式,还可能引发偏食或其它进食问题,如抗拒质感粗糙的食物。  通过宝宝的表现来决定添加辅食的时机 很多妈妈会对具体哪天开始给宝宝吃辅食总有那么点小焦虑。事实上,添加辅食的时间点因每个宝宝个体而异,在差不多的时间点,爸妈很容易通过观察到宝宝的一些能力和表现来判断出宝宝是否已经准备好吃辅食了。 活动能力方面:能靠着椅背坐起来,能够有头部控制,能伸手抓食物; 进食表现方面:看到食物时显得有兴趣;看到大人吃东西时也会动嘴唇;勺子伸到嘴边时会主动张开张;把勺子伸进嘴里后能够合起嘴唇,合着勺子;能够吞咽食物。 虽然宝宝发展步伐各不一样,但将近6个月时多数宝宝都已经能出现以上行为了。如果7个月后宝宝仍然没有这些表现,爸妈应带宝宝去咨询医生。
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