母乳不多为什么还那么饿？

我是剖腹产，宝宝生下来就8.6斤，产后没有奶水就给娃喝了奶粉，直到第四天才略觉得奶胀，找通乳师通了乳，但之后奶还是不胀，在医院那周我吃的也不多，天天就是粥和汤面，到了第10天左右才开始喝鲫鱼汤，昂公汤，15天左右喝腰子汤，猪肝汤，20多天喝猪脚汤，白天尽量给宝宝吮吸不喂奶粉，但是奶水还是非常少，晚上用吸奶器吸40分钟，两边一共只能吸出20-30ml。宝宝吃了奶还会闹，只能被迫混合喂养。 我产后一直饭量一般，一天三顿，每顿基本都是一小碗饭蔬菜一碗汤，凌晨4点左右起来喂奶粉会觉得小饿，可是怕烦就一直忍着。但是最近一周，不知道为啥不能挨饿了，饿一会胃就不舒服了，每到晚上十点和凌晨5点就会饿，面包、泡面吃下去觉得跟没吃一样，只能让家人给我晚上做些咸泡饭，一大碗下去胃才觉得舒服。 我就是觉得奇怪，为啥我奶水那么少，还会觉得那么饿呢？有类似情况的宝妈吗？对于奶水少我看到网上有催奶茶什么的，能喝吗？