早起一杯水的重要性

💓【早起一杯水的重要性】 1、早起空腹一杯温开水，补充在头天晚上身体代谢失去的水份； 2、稀释血液粘稠，降低血液粘稠度，促进血液循环，可预防心脑血管疾病。 3、帮助身体更好的分泌肠胃消化液，促进肠胃更好的吸收和消化功能的蠕动。 4、帮助洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使胃肠保持最佳的状态； 5、多喝水还有减肥美容养颜之功效！