孕育养娃神器
一向吃苹果都没事,直到最近两天,吃了两次都吐了,对了,我从前天开始都不怎么感觉呕吐了,但就吃了苹果,大概半个小时就跑去厕所吐了……苹果外观没事,我都削了皮才吃的,有类似情况的宝妈吗?
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我今天也是,吃了饭吃苹果,两分钟后就吐了
有,我就是,怀孕前吃没事,最近几天一吃苹果就吐
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