怀双胞胎这样控制体重,宝宝最健康!
目前国内外均采用孕前BMI指数作为孕期体重管理的分组依据,即孕前体重/身高2(kg/m2)。下表列出了美国I.
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这个升糖慢的主食,你一定没想到
不过这时候孕妈们同样需要注意体重增长。升糖指数较低、增加饱腹感而且不容易造成肠胃反应的意面是理想的...
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运动大PK,最适合孕妈的运动是这个
对准妈妈来说,可以散心、提高身体素质、控制体重;对胎宝宝来说,能够从妈妈那里获得很多有益的信息,比如...
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细粮换粗粮,这碗拌饭让孕妈营养升级
孕期怎么控制体重的过度增长呢?这是好多孕妈的难题,吃更少的主食吗?会不会营养跟不上呢?这里营养师给出...
2004
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