孕育养娃神器
贫血吃什么吗?
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吃红豆小米粥,每天可以吃两三颗红枣,红花生米
我也是最近的一次抽血显示有点贫血,医生让多吃煲过汤的瘦肉和鸡肉,还开了铁钙锌的冲剂……好郁闷啊我本来不贫血的
孕妇贫血基本上都是缺铁,需要补铁,建议服用铁剂,食补太慢,效果不好,后期铁的血容量越来越大,铁的需求量越来越大,不补铁只会越来越贫!
瘦肉,肝,血
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