不管多懒，孕期都要坚持做这件事，否则顺产生娃有你遭不完的罪

为什么那么多女性都畏惧顺产生娃，原因只有一个字,那就是“痛”，人们都说顺产的痛是十级的，远远超出人们在正常情况下所能忍受的疼痛，那种感觉简直让人痛不欲生，不过也有一些人生娃就像玩儿一样，顺利麻溜的就把宝宝生出来的，完全不会痛到哭爹喊娘的地步，为啥这些人生娃就那么顺利呢，主要是因为以下几个因素：孕妇处在黄金生育年龄、产道条件好、平常爱运动、宝宝体重轻，这其中一些因素不是孕妈所能控制的，但是平常多运动这个却是大部分身体健康的孕妈都能做到的。 所以如果想要选择顺产生娃，还想少遭点罪，那么孕妈们一定要动起来了，好多准妈妈可能会说了，怀孕挺着个大肚子再加上各种孕期反应，哪有心情和力气去运动呀，其实人都是越歇越懒的，长期缺乏运动可能会使人感觉乏力，精神不振，然后会对运动产生更强烈的抵触情绪，人的身体是有很强的可塑性的，千万不要小看了自己。 有些女性在孕期的时候吃太多的营养品，再加上不运动，胎儿吸收过多营养，体重较大，当然会给生产造成很多困难。说到孕期多运动，不过也会存在一些特殊情况，一些女性可能因为身体条件不允许，怀孕的时候需要卧床静养，这种情况下是不建议孕期进行过多运动的。 不过对于大多数身体健康，体质良好的准妈妈来说，胎儿的发育达到一个稳定阶段之后，孕妈就可以多进行一些不太剧烈但是又能消耗能量的运动了，孕期适当的进行适量的运动可以促进孕妇的消化，增加氧气的吸入，促进孕妇的血液循环，给胎儿的发育创造良好的环境。孕期常运动的女性所怀的宝宝不容易出现体积过重的现象，宝宝体重适合顺产，准妈妈生产的时候自然痛感降低。经常运动的女性对于痛感不会特别敏感，生产的时候宫口开的也会相对快一些，生宝宝的时候有充足的力气使劲儿。 顺产生宝宝对于准妈妈来说可是个既痛又累的体力活，当然准妈妈也是痛并快乐着，能够把宝宝平安的带到这个世界上，也将成为每个母亲最值得骄傲的事。为了顺产生娃时少遭罪，少忍受一些疼痛，孕妈们一定要适当的多活动呀，孕期可千万别偷懒，哪怕是散散步对生宝宝也是极有好处的。