孕妈注意了，当孕期出现以下这几种症状时，可能是胎儿缺氧了！

胎儿在母亲肚子里也是需求氧气的，假如孕母亲往常不注意，那么很有可能会让你的胎宝宝形成缺氧的状况，这是十分风险的。当胎儿缺氧时，孕母亲也会有所反响，因而有必要导致注重。假如胎儿呈现了这3种表现，多半是缺氧了，母亲必定要及时发觉，去医院好好查看！

1、胎心反常

孕母亲都知道胎儿的胎心是有规则的，一般状况下是每分钟120下到160下，假如再这个值之间，阐明胎儿发育正常。

但假如每分钟超过160下，就是胎儿缺氧前期的信号；假如每分钟低于120下，就是胎儿缺氧晚期的信号。母亲必定要多听几次宝宝的胎心，不要一次就去判别胎儿缺氧；但假如屡次胎心都不正常，必定要去及时去医院。

2、胎动改动

胎儿会经过乱动来表明自个的不舒服，假如你发现宝宝胎动过慢或许过火烦躁，就应该注意到，宝宝十分不舒服了。

3、胎儿成长阻滞

胎儿成长状况能够经过丈量宫高得知，正常状况下，孕28周以后，宫高应每周添加1厘米左右。若胎儿缺氧，胎儿的成长也会缓慢。孕母亲可定时在家里或到医院丈量宫高，假如持续两周没有呈现增加，则应作进一步查看。

那么在平时的日子中，孕妈要如何做才干确保给胎宝宝满足氧气供应呢?

1、多走动，不宜久坐

孕母亲不要成天坐着不动，由于长期坐着会加剧胎儿缺氧的状况；适当走动还利于纠正胎位，利于安产。比方也能够在家练练瑜伽。操练瑜伽球，注意办法，能够协助打开盆骨，有利于安产；有利于宝宝的健康发育；增进体内血液循环及推陈出新，减轻孕期水肿。

2、坚持适宜的体重增加，远离二手烟

有研讨显现，孕妈过胖或触摸二手烟形成怀孕时期供应胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要极力操控体重，千万别把自个养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免触摸吸烟的环境。

天天的食物必定要有满足的养分，母亲但是弥补的两个人的养分哦！坚果能够很好弥补孕妈的养分。

3、采纳左侧卧睡姿。

随着怀孕时刻变长，子宫不断增大，乃至占据了全部腹腔，这么会使接近的安排器官遭到揉捏，子宫不一样程度地向右旋转，从而使维护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫供应养分的血管也遭到牵拉，会影响胎儿的氧气供应，简单使胎儿缓慢缺氧。孕妈采纳左侧卧睡姿，就能够减轻子宫的右旋转，减轻子宫供血缺乏，对胎儿成长发育和临产出产是有利的。所以睡觉的时分，咱们尽量选用左侧卧吧，更利于宝宝的发育。

最终，孕母亲必定要准时产检，做一个细心的孕母亲，确保胎儿健康发育，祝各位母亲早日生下聪明健康的宝宝！

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