关于奶水变少、断夜奶求助

宝宝七个月了，近几天发现奶水变少。但宝宝又不肯吃奶粉也不吃奶瓶肿么是好 ？用奶瓶喂白开水都不喝，试了很多次了。
由于冬天冷，我在床上喂的夜奶，现在养成了奶睡的坏习惯，每晚醒5-6次 大人小孩都睡不好。所以想给他断夜奶，求有经验的妈妈给个建议或方法。