#长短链条益生元，宝宝不上火#+春天争做“不上火”宝宝

新年都未有芳华，二月初惊见草芽。 白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。 ——韩愈 北方的春雪也太调皮了，迟迟不肯走，总是三两天来报个到！室外春寒料峭，室内温暖如春，家里的花花草草长得甚好，争先恐后开放，好像它们知道春天到了似的！ 春天冰雪融化，小草偷偷发芽，花儿蓄势待发，这样一个连阳光都明媚的季节，却是宝宝容易中招上火的季节，怎样才能满足宝宝既能到室外玩耍撒欢，又不让宝宝上火呢，且看我的几个小方法： 一、补充足够的水分 春天乍暖还寒，气候干燥，宝宝容易嘴唇干裂、便秘上火，让宝宝远离这些困扰的一个好办法就是补充足够的水分，水能清理肠道，排除身体垃圾，呵护宝宝肠胃健康。每天让宝宝少量多次喝水，不要等到宝宝渴了才喂水。 二、清淡饮食 宝宝肠胃娇嫩，消化功能不够完善，所以吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥就挺好，多吃水果蔬菜，少吃油腻的鱼肉之类的食物，油炸辛辣烧烤容易引起上火的食物更是应该少吃最好不吃。 三、适当穿衣 俗话说“春捂秋冻”，很多妈妈就严格执行，这是不对的，凡事都要适度。春天看似温暖，气温回升，但是地表温度并不高，所以需要捂一捂，不能马上减衣服，但是春捂要适度。妈妈要根据气温变化来为宝宝增减衣服， 宝宝穿衣服不可过多，以免影响体内热量散发而出汗上火，受凉感冒。而且宝宝的衣服最好选择透气吸汗的纯棉布料，宝宝穿的舒服，妈妈也省心。 四、保证空气湿度 北方暖气取暖，室内空气干燥，每天开窗通风15分钟，促进屋子里空气流通，平时打开空气加湿器，增加室内适度湿度，防止宝宝皮肤及口腔鼻腔黏膜干燥。 五、坚持母乳喂养 母乳含有许多的珍贵营养成分，带给宝宝最好的抵抗力，可以有效对抗便秘上火等问题，母乳带给宝宝最温柔的守护。 六、选对奶粉很重要 断奶的宝宝就要选择一款适合宝宝体质并且容易消化吸收不上火不便秘的好奶粉了，经过多次比较，最终我为宝宝选择了美赞臣荷兰版奶粉，添加了长短链条益生元组合，平衡肠道菌群，软化便便，全方位呵护宝宝肠胃健康，宝宝喝了消化吸收好，没有出现上火便秘问题。而且口味清淡接近母乳，容易冲泡和溶解，宝宝每次喝完还想要再喝点呢。还需要注意的一点是奶粉的冲调要严格按照说明比例冲调，奶粉放的过多冲的过浓也会导致宝宝上火便秘的。 这个春天，有了美赞臣荷兰版奶粉的呵护，宝宝可以自在玩耍，尽情享受春天的美妙啦！