最近几天我觉得自己很口渴,也发现宝宝有小便黄,睡不香的烦躁心情,那大概是春燥犯了,宝宝开始上火了,我想一定要抓紧时间给宝宝“灭火”才行!也来说说我的经验分享:
1、选择母乳喂养,母乳的成分大家都知道的,让宝宝不上火,建议坚持。但是我母乳不足,也只能给宝宝选择奶粉了,但是奶粉一定要选择不上火的,比如说美赞臣荷兰版,我家宝宝吃了一定都不上火,每天大便都通畅,那是因为配方里含有长短链条益生元组合,可以让宝宝不上火,有效呵护宝宝小肚肚,帮助宝宝消化吸收奶粉的营养,软化便便,让宝宝不上火不便秘。
2、注意日常饮食。要注意春季要饮食清淡,营养搭配均匀,多吃水果,少吃上火的食物。我通常给宝宝做绿豆汤、银耳羹之类的滋润汤水,还有苹果、雪梨、橙子都是不错的选择哦。
3、让宝宝多喝水,坚持每天都喝足够的温开水,有助于清理肠道哦。
4、注意作息规律,一定要保持良好的睡眠习惯,这样宝宝每天都能精神奕奕啦!
希望春季宝宝们都能好好哒,减少上火的情况哦!
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