米乐宝宝现在10个半月。 他2个月就可以自主入睡,5个月断夜奶,无夜醒,睡整觉11-12小时。 你还在被宝宝睡眠困扰吗,培养宝宝自主入睡吧,也许能让你睡得更好。 每逢出去跟小区的大爷大妈聊天会发现很多人不重视婴儿睡眠,家长们觉得小宝宝抱着睡奶着睡很正常。 许多宝宝直到一岁多仍然需要抱哄或者奶睡,有的宝宝两岁还需要吃一两次夜奶,三岁还会在睡前哭闹,更有甚者,从小就要爷爷奶奶爸爸妈妈四个人每天晚上轮班抱睡。 这些家庭觉得孩子小,睡不好是正常的,不管奶睡抱睡能睡就行了,睡得好不好无所谓,反正大了自然就好了。 然而,如果每天少睡半小时短期看似乎没什么影响,长期下来就会严重缺觉。睡眠问题会导致孩子反应迟钝,注意力差,易冲动,多动或者懒惰,易怒、急躁、脾气差,在大脑发育早期缺觉严重甚至会对大脑发育造成伤害,对学龄后孩子的学习成绩也会造成影响。 睡眠问题不仅加重了大人的养育负担,由于睡眠习惯不好造成夜醒导致睡眠断裂,会降低宝宝的睡眠质量。作为大人半夜醒了再睡第二天都会觉得没休息好很疲惫,更何况小宝宝呢。 宝宝四个月后就具备自主入睡的能力,八九个月完全可以自己睡了,很多时候是大人自作多情的在哄睡他,没有帮他养成好的睡眠习惯。 如果你家宝宝一岁还在吃夜奶并且夜醒频繁,就要考虑一下是不是该做睡眠引导了。 不要剥夺孩子自己入睡的权利,不要让你的孩子三岁还需要哄睡,睡前还会哭闹。
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