20位妈妈的实战分娩经验，太有用了！

当孕妈们快到预产期的时候，心中的情绪是复杂的，一方面想快点生出来，另一方面呢？又害怕分娩，嗯，管家是过来人，深知这其中的焦虑啊。所以有时候你特别需要一些前辈的经验和力量，也许在自己分娩的时候用得上，建议收藏哈！ 妈妈们的分娩经验： 1：如果是第一胎，即使见红也不要慌，离生还有一段时间，淡定去医院，如果是破水了，需要躺下来，尽快去医院。 2：离预产期2--3周准备好待产包，分类装好，随时可能生，拿上就走。记得把身份证等证件和产检资料都带上。别忘了拿手机充电器，手机没电很麻烦。 3： 很多助产士都比较凶，你要做好心理准备，不要因为这个而影响心情。多对助产士说谢谢，邀请她们分享美食，也许会拉近彼此关系。 4：开骨缝的时间，不要总是呆在床上，可以到走廊走走，转移注意力。也不要太心急，每个产妇的生产时间不一样，不要看到别人生了你就瞎着急。 5：该吃就吃，该喝就喝，听音乐看段子找乐子，与其提心吊胆不如轻松面对。 6：不要害羞，尤其是第一次生孩子的妈妈，不脱裤子怎么生孩子？ 大家都一样，放心大胆的生吧，没事！ 7：不管是阵痛，还是生的时候，不要大声叫喊，实在忍不住叫唤两声，不停哭喊很快消耗体力，减少自信，也让接生的医生们很心塞。 8：要不断的给自己鼓劲，给自己积极暗示，别人能生出来，我也能，加油吧美女！ 9：保持头脑清醒，相信医生，配合医生，学会用力技巧，手，脚和屁股一起用力，该休息的时候休息，该用力的时候用力。 10：生孩子的过程中，有什么需求可以跟答大夫说，比如想喝水，调整姿势等，或者请一位家属协助，这位家属你要选择最信得过的人，比如亲妈。 11：在生孩子的过程中，如果便便了，没关系，不要不好意思，医生见的多了。 12： 如果医生告诉你，需要侧切，你不要紧张，为了顺利分娩该侧切的时候就得切，不要担心。 13：对宝宝性别有期待的妈妈，最好放下思想包袱，专心生孩子，尤其是生完之后发现没有实现自己的愿望，心情不要太沮丧，这很容导致产后大出血，这是很危险的。 14：生产之后妈妈需要在产房观察一段时间，这时候可以和医生沟通，要求和宝宝进行肌肤接触，吸吮乳房，所以宝宝抱出去给家人看完可以再抱进产房。 15：生产之后，如果感觉哪里不舒服要及时和医生说，比如头晕，呼吸困难，恶心，腹部疼痛等。 16：刚出生的宝宝一般都比较丑，不要失望，宝宝过几个小时就慢慢变的好看了。 17：宝宝出生之后10个小时左右会拉出胎便，胎便比较粘稠，墨绿色，无臭味，是肠壁上皮细胞、胎毛、胎脂、胆汁粘液及所吞咽羊水中固体成分的混合物，随着预产期的日益临近，胎便量会越来越多！正常情况下，出生后，新生宝宝第一次排出胎便时间不会超过生后24小时，如果超出，可以给医生反馈，排除疾病的可能。 18：生产之后需要好好休息，不要过早的给亲人报喜，可在第二天再通知，也不要让亲人朋友过早来探望，以免带来病毒和细菌。 19：产后第一周的饮食以清淡为主，不要大鱼大肉，增加肠道负担，产生便秘，拘奶等。 20：不管发生社么事，都不要生气，把奶气回去，你娃就可怜了。