老婆如果顺产,会导致阴道松弛吗?
阴道肌肉松弛是产后必然出现的现象,但顺产并非唯一的原因。十月怀胎会持续对阴道肌肉群造成压迫,而且由于...
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产后瘦身第3式:一个动作拯救产后腰痛
是的,生产后改变的不仅是妈妈的体态,变得臃肿,松弛的肌肉还会让妈妈感觉无力,不能很好地支持腰部,所以...
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产后瘦身第6式:原来这个动作就能改善胸下垂
很多产后妈妈都说,宝宝一离乳,胸就缩一半,还下垂,每每看着自己那干瘪的胸部,心情别提多复杂了。...
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产后瘦身,比减重更重要的是这个!
产后瘦身可不只是减重,塑型也很重要。如何让松弛的肌肉变得更紧致,让身材看起来像孕前那样凹凸有致呢?...
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产后恢复秘籍——提臀、美腿操
用手捏捏屁股下方,与大腿后侧连接处的两坨肉肉,挤得臀线都消失了。同时,怀孕期间,妈妈们的双腿受到子宫...
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