宝宝补的微量元素，咱们真的给补对了吗？！

常常有身边的朋友问，你给你家葡萄补钙了吗？补D了吗？补铁了吗？吃DHA了吗？今天就和大家浅谈一下关于现下比较流行给宝宝们补充的几种微量元素之我见（数据均有文献资料支持）。 1、钙：母乳宝宝只要母乳摄入足够都足以提供婴儿所需，但需要注意的是哺乳期妈妈更需要补钙。而奶粉宝宝所摄入的奶粉中的钙含量也完全够宝宝日常生长发育所需。葡萄断母乳改吃奶粉后，我对比了多种奶粉，最终选择了雀巢的超级能恩，钙含量和铁含量都略高于其他同类奶粉。这时有的亲们要问，那既然钙含量够，为什么我的宝宝老是夜惊、出汗、枕秃，难道不是缺钙。亲爱的宝妈们，摄入量够，没有吸收，是起不到补钙的作用。说到吸收，就一定要隆重推出：宝宝成长必须微量元素，也是我唯一给我家葡萄补充的维生素：维生素AD。 2、维生素AD：有闺蜜常常问，我买的国外的维生素只有D不含A，国内的维生素却是A和D，这样宝宝吃了会不会A补充过量中毒。我想说：亲，你真的想多了，首先维生素A急性中毒一次剂量大于30万单位，慢性中毒每日5～10万单位，按说明一天一粒滴剂，完全没问题，另外一些国家，如美国为避免微A缺乏，采取的是集中大剂量补充维生素A，即每次剂量10-20万单位，每4-6个月服用一次，所以日常无须在额外补A。。而且小小维生素A作用大，可以明亮宝宝的双眼和增强宝宝呼吸道的抵抗力，预防缺铁性贫血。然而A缺乏却会带来视神经发育不良、矮小、免疫系统发育受限。（下图来自网络）

3、铁：好多宝妈担心宝宝贫血，根据我国营养学会的摄入推荐值，6个月到6岁的儿童，每天推荐摄入约10毫克铁（国外每日不超过40、国内每日不超过30）。母乳的健康宝宝一般无需补铁，母孕期间的积攒和铁摄入完全够用。但早产儿或者妈妈孕期贫血的宝宝，则需要根据宝宝实际情况，听从医嘱补铁。如今葡萄已经6个月了，我的宗旨是高铁食物优先于补铁剂，现在葡萄喝的超能1段配着地球最好米粉，吸收很不错，生长发育曲线也良好，将来换超能2段，按奶粉罐上估算一天20-35勺（90-158克），摄入铁在6.7-11.7毫克，铁吸收足足的。（请不要忽略未来宝宝即将从其他食物获取铁元素） 4、DHA：目前婴幼儿的配方奶粉中几乎都添加了DHA。以超级能恩为例，1段里添加占总脂肪酸的一定比重的DHA可以有效提高婴儿视敏度。添加DHA，普遍认为对婴幼儿发育有一定好处，但也有文献表明，只要DHA达到一定水平后，并不再因量的增长而益处更多。最后得出结论：“但相关研究较少，值得进一步探讨。”搞得我也很纠结，要不要额外给葡萄买DHA吃。 以上是现下比较流行给宝宝们补充的微量元素，我的一些小观点，不对请指出。大家可以在留言中交流。

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