洗净双手
妈妈在给宝宝准备食物之前一定要用肥皂洗净双手,这是最基本也是最重要的。“准备食物”不仅仅是给宝宝冲奶粉、做辅食,还包括使用吸奶器吸奶及手动挤奶。准备食物时如果中途摸了其他东西,要重新洗手。
餐具及器皿的清洁
奶瓶、奶嘴及辅食餐具要在用后立即清洗干净并晾干。妈妈不需要在每次使用后都用消毒器来消毒,但洗净是必须的。晾干是十分重要的步骤,干燥是最好的杀菌剂。
正确储存食物
再有营养的食物如果腐败了,其营养价值也是零。吸出的母乳要放在干净的器皿里保存,不立即食用时放进冰箱冷藏或冷冻。制作的辅食如果不能一次吃完,要提前分好当天吃的和留待以后吃的,不要储存吃剩的食物。食物不要一次制作太多,以免吃不完变质。
及时丢弃
妈妈对于任何有变质怀疑的食物都应丢弃,不要舍不得,即便是储存的母乳。一旦因为“舍不得”而造成了宝宝出现不适后,妈妈会追悔莫及。