如何提高孩子免疫力

如何提高孩子免疫力是广大爸妈关心的问题之一，俗话说的好：“若要小儿安，三分饥和寒。”首先，要合理膳食，均衡营养。夜间不要喂孩子吃东西，加重胃肠负担，费力不讨好。多喝粥，多吃五谷杂粮，少买过度加工的食品，不要给孩子准备零食、饮料等，各种添加剂加重孩子肝肾负担，重口味刺激是孩子失去对正常饮食的兴趣。 其次避免过度保护，改“圈养”为“放养”,不能“蜗居”和“冬眠”，争取做个“野孩子”。万物生长靠太阳，新鲜的空气和自由的活动空间对宝宝的成长至关重要，多锻炼宝宝的爬行能力，不提倡训练早走！ 最后保持充足的睡眠，因为睡眠质量的好坏直接影响孩子的身体健康和生长发育。