宝宝1岁前辅食添加，妈妈需掌握的知识

宝宝辅食添加 初生婴儿靠母乳等乳类补充身体所需营养，但随着发育的需要，单纯乳类喂养已经不能满足营养需求。一般来说.奶粉宝宝4个月添辅食，母乳宝宝6个月开始添加辅食比较适宜，但1周岁前的辅食添加也会有所不同。 4-6个月宝宝，小小品尝家 初次给宝宝喂辅食的时间，最好在早晨喂完奶后用小勺给宝宝少量喂食，这时宝宝比较警醒并愿意接受新事物。而每天添加的淀粉类(粥、米糊、面条等)的总量也不应该超过50克。 每顿的辅食中，食物的种类不应该超过2种，避免过多饮食导致宝宝的不适应或厌食。一般可分两餐喂。制作水果泥蔬菜泥之前一定要仔细削皮，蒸熟或煮透。避免进食容易引起过敏的面粉类食物。 7-9个月宝宝，咀嚼吞咽是重点! 除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小。 逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力，可以给宝宝逐步添加蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。 此阶段妈妈要注意不能过早添加调味料，以免妨碍宝宝的味觉发展，也不要把食物弄得过细，使宝宝失去了训练咀嚼及吞咽的能力。 10-12个月宝宝，开启规律饮食模式! 虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。 宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。10-12个月宝宝的食物应从稠粥转为软饭，从烂面条转为包子、饺子、馒头片。从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。