新孕六周+6一直胸部爆痛，求有效缓解方法

11月28末次，12月17排卵，12月27测出中队长。怀孕以后胸就开始越来越痛，直到现在，是只要胸有动就痛，碰也痛，像躺，翻身，起床这类大动作更是痛到想哭，恨不能一直用手托着。bra带着又觉得胸憋，因为近一周孕吐来了难受，不带又不稳动来动去痛不知还要持续多久，说热敷和按摩缓解真的有效么？还是只能慢慢等了！