孕育养娃神器
不能吃药,肠蠕动慢,便秘,很难受
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吃一些粗纤维的东西 红薯 大白菜...多喝白水
看下舌头,如果舌头很白就不要吃凉的水果,可能是脾胃寒才便秘,如果吃香蕉最好蒸煮下吃,这样可以促进肠道蠕动又不会太寒。如果舌头比较黄直接吃点香蕉,猕猴桃,橙子,也适当走走路。这样肠道蠕动下就会排出来了。
吃火龙果。多吃水果
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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