孕育养娃神器
亲爱的宝妈们,你们有没有从怀孕开始就一直睡不好,每晚多梦,很容易就醒来,再次入睡又很难,真心好累,不知道怎么回事?该怎么改善?
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咱俩平衡一下吧,我每天睡14个小时
谢谢亲,我一天睡眠时间加起来也没几个小时,以后多加强运动试试…
如果身体允许 每天适当散步 白天尽量少睡觉 如果不上班 可以做些自己喜欢做的事 给宝宝读故事听听音乐 写写孕期日记 都不错
4个妙招还你孕期好睡眠
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