孕育养娃神器
有没有什么抗失眠的方法,除了运动,本人不怎么爱运动,因为失眠精神状态不好。
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我最近也这样
我是一准备要睡觉都睡不着,闭着眼睛汤二三小时,越躺还越清醒
百合煲粥,煲汤,安神。睡前听听音乐少看手机
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