树友u59444155
天天失眠，求方法
2017-01-14
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树友u57474714
睡前喝一杯牛奶，或者听轻缓的音乐，或者看一些知识类的书，酝酿酝酿，或者保持睡姿听一些广播故事类也可以的
树友u59444155：
这些事都有做就是睡不着
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