孕育养娃神器
孕5周开始就一直晚上睡不好,上洗手间后难以入睡。最近发现大红枣泡水喝居然可以改善睡眠,最近几晚就是半夜醒了都很快可以入睡。 便秘我吃无花果干一天四五颗可以缓解便秘。
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我也是失眠,怎么睡都不舒服,睡觉浅
红枣有养血安神作用,晚上会睡得好一点
我这几天也失眠,昨晚一晚没睡着,快到天亮才睡着,红枣泡水喝效果可以吗
可以试试,我觉得有效果。
我就三颗红枣可以喝一天了。
好,我试试,谢谢啦
我试过可以,就用两三颗红枣切开泡开水喝。
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