孕育养娃神器
怀孕快五个月了,总是便秘 ,之前还好点,就这几天干的特别厉害,都好几天没有舒舒服服的大便了真烦啊!谁有好的办法治治?
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我有痔疮,是前一段时间便秘的,现在还好,我天天都散步一个小时,就是拉粑粑味道重…老公都嫌弃了…平时不吃辣的菜,不吃蒜韭菜洋葱这些刺激性的,少吃火锅之类香料多的,多吃水果蔬菜,喝些酸奶。坚持每天一定量的运动。
你可以试试吃猕猴桃,
可以喝安满的孕妇奶粉,我之前也便秘,在说孕育里看很多宝妈评论这款,我之前也便秘,喝了这款绝对每天都上厕所
吃火龙果和玉米
多吃水果。香蕉。榨胡萝卜喝最有效果
百香果蜂蜜水
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