餐后2小时血糖高的孕妈们怎么控制饮食？

我糖耐没通过，一直饮食控制。30周达到高峰期，控制很难的那种。早餐牛奶燕麦半碗加一个水煮蛋，跑步一小时。中餐杂粮饭小半碗加一点瘦肉和一盘青菜，跑步40分钟以上，晚餐也是，饿了就喝牛奶。现在控制的比较好了，下午有加餐水果。我自己有买血糖仪，面食馒头升糖特别快，我个人吃荞麦面玉米面馒头都升糖

血糖高还吃面食，还是红枣葡萄的，不高才怪，粥也别喝了！多吃点粗粮，早餐可以选择全麦面包，酸奶或者牛奶

是的，正好今天带的这个

树友u61383507 安徽省

面食少吃 红枣葡萄都糖分大

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因为不知道今天要抽血检查血糖，哎，比喝葡萄糖注射液还要高

树友u61017710 上海

南瓜、红枣、葡萄干…… 你给自己添堵是吧？这都升糖指数恶高的东西啊……你餐后不高就怪了。

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南瓜、红枣、葡萄干…… 你给自己添堵是吧？这都升糖指数恶高的东西啊……你餐后不高就怪了。