宝宝晚上不睡,白天睡或者各种不喜欢睡,总是让为娘们操碎了心。我宝宝生下来的时候睡眠时间还比较足。一个月以后就开始不喜欢睡,睡着要抱,醒了也要抱,次数少时间短。一天到晚大人累小宝贝也长不好。意识到宝宝出现睡眠问题后,我开始网上查资料,在阅读器上找相关婴儿睡眠的书籍看查找宝宝睡不好的原因。……书中写到婴儿时期的培养的睡眠习惯可能影响宝宝一生。为什么有些宝宝读书以后不喜欢午休等都是婴儿时期没有培养好。知道了睡眠的重要性后开始总结和实行。写下来与大家一起共享也留着以后自己翻阅。俗话说吃的好才能睡的好。所谓吃的好就是母乳喂养妈妈要奶水足,不吃辛辣刺激食物。人工喂养选择合适的配方奶粉,不上火易吸收。我月子里吃的雀巢超级能恩后来介绍给表妹宝宝也吃的挺好,不上火。创造舒适相对安静的环境,光线适宜。最重要的让宝宝有足够的安全感,可以拿大浴巾给宝宝造一个小房子圈着他。我比较简单省事,拿两个枕头分别放宝宝两边紧紧挨着(第一次弄的时候就出成效了,不喜欢睡觉的宝宝睡了两个多小时)。平常宝宝哭闹的时候及时给予安慰,并不是什么时候都不予理睬让他越来越缺乏安全感。还有平常要告诉宝宝白天晚上的区别。尽量让宝宝早入睡,不要怕宝宝睡的太早,半夜醒来或者早醒,(曾经带大宝总是怕白天睡了晚上不会睡,总是逗到好晚常哄睡),实则宝宝是越早入睡,睡眠时间越长。
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