孕育养娃神器
孕20周加4,中午感觉头晕,网上说是缺铁,吃什么补铁?
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猪肝不是说寄生虫?
我也是缺铁性有点贫血,医生给我开的钙片和补铁的
猪肝,瘦肉还有樱桃
谢谢亲,照做试试
你要煮熟或者炒熟就没事,而且10分钟就熟透,所以一般建议爆炒或者蒸十分钟,猪肝你可以坎成沫沫,蒸十分钟,里面放酱油,香油,醋,盐,好了之后拿来下面
我吃着澳佳宝黄金营养素,里面含各种,怕再重复吃不太好,别的补充剂没敢吃
我做无创抽血结果也说我缺铁和缺锌医生就叫我多吃点鸡蛋,我觉得膝盖关节容易累,又叫医生开了一盒钙片。
最近每天吃希望管用
水果里樱桃补铁的,正好当季
每周两次猪肝
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