是真的，我在老家的时候天天便秘，一天蹲三四遍都拉不出来特难受，那时候农村玉米还没熟，就上街买了一次吃了，一吃就好，后来回来城里来，菜场到处都是卖玉米的，我就每天都吃，再也没便秘过了。玉米是粗粮，对便秘很有用。
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