孕育养娃神器
1、食材选择 首先,孕妇从孕早期开始,应在保证均衡的饮食的前提下,适当吃一些富含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如猪蹄,猪皮,动物蹄膀和软骨扥等等,这样能增加皮肤的弹性。 2、控制体重增长 许多的孕妇在怀孕期间因为保证婴儿所需营养的必要,往往会盲目地摄入大量的食物,导致孕妇的体重增加,胎宝宝的个头变大。这会导致孕妈妈的子宫变大,腹部膨隆,就可能使妊娠纹产生。所以孕妈妈在孕期一定要合理的饮食,控制体重的增长。
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