最近正换季,每次到了这种时候,宝宝容易出现各种状况。尤其是脆弱的肠胃,经常会有腹泻胀气什么的。这时经常给宝宝吃点粥,不仅养胃又好消化。
辅食菜名:南瓜燕麦粥
月龄:10M+
食材:南瓜150g、燕麦片10g
辅料:配方奶少许
工具:不粘锅
制作过程:
1、食材准备南瓜150g、燕麦片10g、奶粉5g;
2、南瓜去皮切片,放入蒸锅中蒸熟备用
3、蒸好的南瓜放入料理杯中打成细腻的泥糊状备用
4、南瓜泥倒入不粘锅,开小火,煮至沸腾加入少量白开水,调整稀稠度
5、再次沸腾之后加入燕麦片和配方奶粉,搅拌均匀,煮1-2分钟即可
6、完成!
简单易学,快给宝宝来一碗吧~
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