众所周知,辅食是均衡营养的,可直接影响到宝宝营养补给和生长发育。随着宝宝的长大,母乳已经无法满足宝宝的食欲,这时,就要为宝宝添加辅食,特别是在0岁阶段宝宝的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。
很多新手宝妈都跟澳乐妈咪抱怨过这个问题,即“婆媳关系”。对于宝宝辅食添加的问题,很多新手宝妈第一时间都会想到自己的亲身母亲,询问自己的妈妈到底该怎么吃?吃什么?这时候婆婆就不乐意了,为什么问你妈妈不问我,我也是过来人啊!难道我会害你吗?甚至当妈妈和婆婆的观点和意见出现差异的时候,宝妈夹在中间更加难受,甚至为此跟婆婆大吵一架!
别担心,有问题来找澳乐妈咪,相信问澳乐妈咪相关知识,妈妈和婆婆都不能说什么吧?好了,进入今天的正题!澳乐妈咪整理了粉丝们最常提问的几种宝宝辅食添加问题!你们肯定碰到过!
1、是4个月添加辅食还是6个月
妈妈辅食添加是从6个月开始,婆婆说应该从4个月开始,那么孰是孰非呢?世界卫生组织曾经组织多国医学专家,对全球不同种族、不同年龄、不同地域的母亲和婴幼儿进行了多年的科学研究,结果表明:纯母乳喂养可以满足6个月以内宝宝的全部营养所需。
因此,世界卫生组织从2002年起,在全球范围内建议母亲纯母乳喂养至宝宝6个月,并从6个月开始添加辅食,以更好地促进婴儿的生长、发育和健康。我国卫生组织部在2007年发布的婴幼儿喂养策略中指出,宝宝辅食添加应从6个月开始,这一政策的颁布,打破了我国从宝宝4个月开始添加辅食的传统。
2、宝宝需要添加辅食有哪些表现
宝宝饿得快。宝宝经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短。宝宝每日母乳达到8~10次,或喂配方奶粉1000ml,但吃完后宝宝过一会儿就又想吃了。
体重增加。增加辅食体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。表现出很想吃的样子。很多在刚开始吃辅食时,常常用舌头把食物推出来,这是一种本能的自我保护,说明喂辅食还不到时候。一般到4个月前后,这种挺舌现象消失。宝宝看见别人吃东西,会表现出感兴趣的样子。
口水增多。口水里含有消化酶,当口水分泌增加,慢慢就能调节宝宝吃食物的状态。
3、先添加米粉还是蛋黄
鸡蛋中含有优质的蛋白质、卵磷脂、维生素和铁、钙、磷等矿物质,是优质蛋白和其他营养素的良好食物来源之一。米粉中也含有一定量的蛋白质、维生素及矿物质,但其蛋白质及一些维生素的含量确实没有鸡蛋中多。
但在添加辅食阶段尤其是初期,宝宝所需要的蛋白质等营养物质的来源主要还是母乳或配方奶。当宝宝适应米粉及蔬菜后,及时添加鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋等富含蛋白质的食物,能够满足宝宝生长发育的需要。目前,我国的相关规范建议首先给宝宝添加强化铁的米粉,主要因为大米是最不容易引起过敏的食物,而且强化铁的米粉中添加了宝宝生长发育急需的铁等营养素。
4、先添加米粥还是米粉
强化营养的米粉更适合宝宝的生长发育。精细的谷类很少引起过敏反应,其中大米比小麦更少引起过敏,因此,大米是首选添加的食物。但普通大米与经过营养素强化后的米粉相比,后者由于添加了此阶段宝宝生长发育所需的营养素,所以更适合作为宝宝的辅食。对于刚刚添加辅食的宝宝来说,最好选用为婴儿特制的强化铁的米粉。
这些是澳乐妈咪整理了粉丝们提出的问题,要是有其他问题,也可以来跟澳乐妈咪说哦~有了科学的根据,就不怕再跟婆婆有什么不好的冲突了~
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