新孕期缺钙

【缺钙的症状】缺钙的症状就是腿抽筋，但我出现腿抽筋这个症状的时候是在孕晚期，晚上正睡的香甜呢结果腿猛的不受控制的登直了那一瞬间真是巨痛还形容不出来是怎么个痛法，唉 我想只有经历过的宝妈会懂的。 相信很多准妈妈，都在为孕期营养发愁，到底吃什么？怎么吃？哪些东西可以吃哪些不可以吃，哪些可以多吃，哪些应该少吃？吃多了是否会体重增加过快？我体重增长就是比较快的，还喜欢吃火锅之类的，后期要清胎火！作为医护人员，我也为此烦恼，所以整个孕期，除了早期妊娠反应影响食欲，孕中期开始，饮食基本正常，由于工作繁忙，我没有选择很多营养补充品，就一日三餐加早晚一杯妈妈奶粉，雀巢的，低脂无蔗糖，不担心长胖，钙铁锌叶酸也完全满足每天额外需求，所以，一点都不复杂！现在宝宝马上出生了，我相信我能轻松应对！