预防乳房变形

预防哺乳期乳房变形

①佩戴合适的哺乳内衣

由于哺乳期乳汁充盈，会使乳房里的纤维结缔组织拉伸，如果没有及时做好承托，纤维结缔组织持续处于被拉伸延长的状态，无法回缩，就容易导致乳房下垂。所以就算在哺乳期，也不能让乳房放飞自我，必须佩带适合自己尺寸的哺乳内衣，预防下垂。



②保证正确的哺乳方法

正确的哺乳姿势不仅可以让宝宝更好地吃饱饱，还能让妈妈免受乳头皲裂、乳房变形的痛苦，是保护乳房的重要措施！正确的哺乳姿势有四种：摇篮式、交叉式、橄榄式(环抱式)、侧卧式。

摇篮式：一只手托住宝宝（将头置于手臂内侧，手掌托臀部），一手放在乳房上，将乳头及乳晕送入宝宝嘴中。

交叉式：用一手手掌支撑宝宝的头颈，前臂支撑宝宝的背，另一手托起同侧乳房，将乳头及乳晕送入宝宝嘴中。适用于早产或者吃奶有困难的宝宝。

橄榄式(环抱式)：把宝宝置于腋下，手掌托着宝宝的头，用手臂夹着宝宝放在身体侧腋下，另一手手掌呈八字形打开托起乳房。适合剖宫产妈妈。

侧卧式：将宝宝侧身和侧卧的妈妈正面相对，腹部贴在一起。适合夜间哺乳。



③两边交替喂奶

长期喂同一边乳房，会出现比乳房下垂更可怕的“大小乳”情况，你能想象一个A cup一个D cup是什么感受吗？简直就是有人一直扯着你其中一边乳房一样啊！内衣都买不到合适的了啊！所以，必须记得要两边交替喂奶，这样也能保证每次供给宝宝足够的前奶和后奶。