6个月很快就要加辅食了,很多宝妈都不知道怎么加辅食,写一下我的小总结吧 1⃣孩子的第一口辅食最好是纯大米粉,现在各种渠道都有卖的就不说那种品牌好了。最好的高铁的,因为6个月起宝宝处于生理缺铁期,母乳里面的铁有限所以要从食物中补充。 也可以煮浓浓的米汤,大米小米也行,但是营养成分还有含铁量不及米粉。 2⃣纯米粉吃3天宝宝适应后,可以先加根茎类食物的泥。土豆,地瓜,南瓜,芋头,胡萝卜。水果:苹果,香蕉,梨最佳 3⃣7个月左右可以给宝宝加面类,颗粒面,龙须面都可以了。绿叶菜:油菜,白菜,芹菜,小白菜,油麦菜,大头菜。也是打泥 4⃣宝宝这些菜都吃了,基本也得1个多月或者2个多月。之后可以加肉类 鸡肉纤维比较软可以加鸡肉。 猪肉,猪肝也是很好的选择。7-8个月开始一定要加肉类。 ⚠加辅食的原则,由少到多,由细到粗 每次加一种食物,吃3天观察没有问题再加新食物。 ⚠关键是鸡蛋,很多加辅食都喜欢吃蛋羹,以自我的经验还是7-8个月开始加蛋黄10-12个月后加全蛋。现在鸡蛋过敏率十分高,如果宝宝鸡蛋过敏,将来很多东西都不能吃,所以加鸡蛋要慎重。
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